産後ダイエット・太ももダイエット
産後ダイエット・太ももダイエット
■産後ダイエット１日目
産後ダイエットに太ももダイエットを開始してみました。この体勢を５秒は結構つらいです。運動が終わると気分がすっきりしました。産後ダイエットで気分も晴れます＾＾
■産後ダイエット２日目
産後ダイエットの効果がありません。当たり前ですね。今日は鏡の前で産後ダイエットをやってみます。背筋を伸ばして太ももに神経を集中させて。
産後ダイエット・太ももダイエット２
■産後ダイエット３日目
産後ダイエットで今日は太ももが痛いです。これは筋肉痛です。それでも続けないと太ももは細ならないので、産後ダイエットがんばりました。
■産後ダイエット４日目
産後ダイエット・太ももダイエット運動以外にも自転車も効果がありそうなので、産後ダイエットにサイクリンをしてみました。
■産後ダイエット５日目
産後ダイエットでの筋肉痛も治まり、産後ダイエットの太ももダイエット運動の回数を７回に増やしてみました。
産後ダイエット・太ももダイエット３
■産後ダイエット６日目
産後ダイエットの太ももダイエット運動も日課になり、産後ダイエットをしないと気がすまなくなりました。少しづつ回数を増やして行こうと思います。
■産後ダイエット７日目
産後ダイエット最終日です。どう効果があったかというと１．５センチ細くなっていました。よそう以上の産後ダイエット効果です。
ジーンズを履いて鏡をみるとパンパンだった太ももがほっそりしています。
産後ダイエットって結構簡単ですよ。
これなら産後ダイエット２週間後にはミニスカートも履けそうかなと思ってしまいました。